ACTIVATE - Programa de H.I.I.T.
2 Seasons
Es hora de la acción, moviento, y salud con tu show ACTIVATE. Con ejercicios HIIT, Yoga, Cardio, y consejos de salud mental para llevarte an nuevo nivel de Fitness.
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S1-E1 Incrementa Fortaleza Muscular en solo 10 min
Episode 1
Entrenador Eduardo Salas te ayudara a alcanzar tu peso ideal o simplemente fortalecer tu cuerpo con dos rutinas de ejercicios de alta intensidad (HIIT)
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S1-E2 Entrenamiento HIIT de Velocidad - Activate HIIT
Episode 2
Instructor Francisco Torres te entrena con un a rutina de alta velocidad. Instructora de Yoga Adriana Velasquez te enseña a fortalecer tu cuerpo.
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S1-E3 Rutina de Tren Inferior - Activate HIIT
Episode 3
Entrenadora Carolina Chacon te entrena con una rutina de alta intensiad de tren inferior.
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S1-E4 Movilidad Articular - Activate HIIT
Episode 4
Carolina Chacon te enseña un a rutina HIIT para incrementar tu movilidad articular.
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S1-E5 Rutina TABATA para Parejas - Activate HIIT
Episode 5
Pentatleta Eduardo Salas y Luisana Alanis te enseña una rutina HIIT de Tabata para parejas.