Iñigo Junquera, nos explica la importancia de respirar correctamente para drenar emociones, relajarse y realizar alguna actividad física.

Laura Rojas, explica la importancia de las bolas chinas y los conos vaginales en el fortalecimiento del suelo pélvico y el mejoramiento de la función sexual.

Roberto Junquera, nos muestra las bandas tensas que producen las contracturas musculares y comparte algunas técnicas para eliminar el dolor que producen los puntos gatillos.

Iñigo Junquera, nos muestra varios ejercicios y automasajes para tratar las sobrecargas de los aductores y drenar toda la tensión en los tejidos musculares.

Iñigo Junquera, nos muestra la manera correcta de realizar la calistenia o ejercicios de estiramientos previos a la actividad física para la estimulación muscular y el cuidado de una lesión.